Economia Doméstica "Alimentos"

Acredito que possa vir fazer dois post desse assunto pois temos muitas questões a abordar.

Podemos economizar muito, ficando sem comer? é claro que não, mas nós desperdiçamos muita comida, que daria para resolver a fome de muita gente. 

Algumas pessoas não come comida requentada, ok...mas então poderia  fazer em menor quantidade ou reaproveitar o alimento fazendo dele um novo prato, outro fator é esquecer comida na geladeira, iogurte, presuntos, queijos, requeijões etc.

Quem viveu a inflação vai saber do que estou falando, o preço mudava da manha para tarde maquininhas de remarcar eram as vilãs da vez. Então quando se recebia o salario fazíamos compras para o mês inteiro para aproveitar pois não se sabia quanto estaria custando no seguintes semanas. Fazendo isso muitas vezes se estragavam farinhas e alguns outros alimentos ou por mau armazenamento e pela baixa qualidade também.

Aqui vai Algumas Dicas.

Vá ao supermercado depois de uma refeição, ir de estomago vazio faz com que compremos coisas que não esta na lista.

Faça uma lista de compras e compre somente o que estiver nela.

pesquise preços através de jornais, folhetos e internet muitas vezes podemos fazer uma economia de até 30%.

Faça Pães, biscoitos e bolos em casa, alem de mais saudável, você economiza dinheiro na padaria e fica longe das tentações.

Tenha uma horta, se você estiver um cantinho já esta valendo, para hortaliças e temperos e se você não tiver faça uma horta vertical.

Compre frutas da época e se você tiver um dinheiro sobrando invista nas frutas para fazer geleias e compostas. Assim você terá por muito mais tempo sua fruta preferida em casa

Reaproveite sobras de alimentos, cascas, folhas, sementes e sobras de comidas transformando em outros pratos.

Reutilize a água do cozimentos de legumes ale de ser nutritivo da um sabor todo especial ao prato.

Escolha laranjas e limões mais pesados pois eles terão mais suco e polpa.

Cozinhe os alimentos como o feijão por exemplo, em quantidades maiores para mais de uma semana, assim você economiza tempo e dinheiro e energia também. Podendo congelar em porções.

Qual a sua forma de economizar na cozinha.

No próximo post falaremos da "Água" nossa preciosidade.

"Peçam e vocês receberão; procurem e vocês acharão; batam, e a porta será aberta para vocês."Matheus 7:7NTLH

Economia Domestica "Energia"

O nosso grande vilão que morde boa parte de nosso orçamento.

A energia no Brasil é muito cara comparado a outros países, e nada desenvolvido, nosso país é rico em recursos naturais temos um ambiente propicio para desenvolver outras captações de energia, como a solar, eólica, biomassa alem das hidroelétrica que já exitem,

mas estamos engatinhado neste setor, e a população só cresce, temos que tirar o pé do freio, baratear estes equipamentos e parar de ser marionetes de empresas do setor elétrico.

Bom o que nos restas e economizar

Aqui vai algumas dicas

-Apague as luzes que não estiver usando. Isso já vem de berço, lembro que na minha avó todos ficavam em um comodo só, isso poupava energias, mas hoje fica difícil, eu sei, então se não estiver usando desligue.

-Desligue aparelhos que estão stand-by aquela luzinha acessa consome energia, isso também serve para carregadores esquecidos na tomada, de celulares e notebook mesmo não estando carregando seus aparelhos e estando ligados a tomadas eles também consome energia.

-Chuveiro elétrico se você puder diminuir o tempo de banho ou baixar a temperatura ou ate se ensaboar para depois se enxaguar, isso já economizaria boa partes do consumo o chuveiro e o ferro são os maiores vilões.

-Fiação da casa duvide do consumo, se você está economizando mas a conta não caiu muito, veja a sua fiação elétrica se não está em curto ou super aquecendo em algum lugar alem de perigoso,  também rouba energia.

-Lampada led apesar do preço ainda estar alto pra compra, eu indico pois a economia é muito grande.

-Passar roupa, separe e passe todas de uma só vez, o que faço são pilas de roupas em cima da tabua de passar e assim vou passando uma a uma e assim já vai desamassando as debaixo

-Eletrodomésticos e eletrônicos, compre com selo procel de classificação "A". Bom é claro que você não vai gastar em um aparelho, se ele ainda estiver funcionando só se está sobrecarregando na hora de economizar na conta de luz ai vale o investimento.

-Evite usar eletrodomésticos em horário de pico, isso serve também para o chuveiro, o horário de pico geralmente é das 8 as 22hrs.

-Espere os alimentos esfriares antes de ir para geladeira, ela terá que trabalhar mais para resfriar o alimento.

-Mantenha seu refrigerador cheio quanto mais alimento mais conservação da temperatura isso vale para o freezer também.

-Aproveite a luz do sol deixe entrar a luz natural, evitando luzes artificiais de dia.

-Instale painéis solares bom esta não é uma opção para todos mas quem puder será um felizardo terá água bem quentinha no banho e na pia.

-Use tintas de cores claras no ambiente, isso ajudara a deixa o ambiente mais iluminado e a diminuir watts de lampadas, mais economia.

-Limpe o filtro do ar condicionado, este é um vilão silencioso, pois muitas vezes esquecemos dele.

_Troque a borracha de vedação da geladeira e do forno elétrico, evitando o disperdicio de ar frio (geladeira) e ar quente do forno. 

-Aproveite para assar mais de um alimento no forno elétrico a economia vai ser maior.

Espero ter ajudador você com algumas dessas dicas. Algumas cabíveis, outras difíceis para por em pratica  e outras que não cabem no bolso.

O importante é criar hábitos e economizar.

E você? o que faz pra economizar energia? conte aqui nos comentários.

"O homem sensato tem o suficiente para viver na riqueza e na fartura, mas o insensato não, porque gasta tudo o que ganha."Provérbios 21:20 NTLH

Economia doméstica

Em Tempo de crise é normal apertamos o cinto, e até em tempos de vacas gorda acho importante fazer economia afinal não sou escrava do dinheiro.

No sexto ano do ensino fundamental tivemos técnicas doméstica e técnicas comerciais e adivinha o que me chamou a atenção? técnicas domésticas!

Foi muito bom para meu crescimento como dona de casa e como mulher, pois a economia esta em cada setor da nossa vida, sempre podemos fazer um bom negocio e economizar.

A economia domestica nada mais é do que a organização financeira dos gastos do lar, sendo assim economizado, sobra mais, para termos uma qualidade de vida melhor, e até mudarmos de vida.

o Brasil passa por uma crise séria, onde somete um membro da família trabalha e até mesmo nenhum. Assim a economia no lar é fundamental para ajudar a família a ter menos preocupações financeiras e focar em um emprego ou profissionalização.

Nos próximos dias estarei falando de dicas que funcionaram para mim e algumas adaptações para realidade financeira e outra que experimentei e não deram certo por causa do custo X beneficio.

Fiquem Ligadas.

Empregue seu dinheiro em bons negócios e com o tempo você terá  o seu lucro. Eclesiastes 11:1

Sol apareceu

E com ele os sons dos passarinhos, faceiros, pronto para primavera. Primavera? é, pois é estamos a menos de 2 dois meses da época mais linda do ano, hora de renovar, fazer a faxina da primavera, novas frutas e verduras da estação. Mudanças.

Por enquanto seguimos com nosso inverno com mudanças de clima, resfriados e aquele cházinho com gengibre para aquecer, como é boa esta sensação de aconchego.

Você percebe as transições das estações? confesso que nunca me senti assim, hoje consigo sentir e observar esta mudanças extraordinária que Deus nos presenteou. Vivemos em um mundo caótico, corrido, fica dificil perceber

Aproveite o dia escute o sons do amanhecer.

Se delicie com uma boa xícara de chá quente.

Se enrole em suas mantas/cobertores preferidos e curta um bom filme com pipoca.

Sendo assim você levara uma vida mais leve saia das redes sociais e tire tempo pra você.

Para nova estação deixo um trabalho feito por mim. 

Até o próximo post fiquem com Deus.

" Então Deus disse: que haja luzes no céu para separarem o dia da noite e para marcarem os dias, os anos e as estações." Gênesis 1:14 

Organizando a vida

Estou lendo novamente o livro da Marie Kondo "A magica da arrumação". Quem não leu,  eu recomendo e quem leu deixe sua opinião sobre o livro nos comentários.

Quarta feira fiz uma organização nos armários da

cozinha que estava precisando.  Sabe quando você não acha o alimento que precisa para aquela receita e acaba comprando e depois acha  e por fim fica dobrado, tendo o risco de vencer? pois é, acontece comigo.

Comecei a tirar tudo que estava vencido, confesso que foram poucos itens, ainda bem, depois pelas coisas que está no prazo mas que ninguém comia ou por mudança de habito(eu) ou por não  ter gostado, eu separei para doar.

O que restou coloquei em vidros, aqueles de conservas, e outros que já havia comprado, etiquetei com aquelas  etiquetas pretas para escrever com giz (eu comprei pronta mas pode faze com contact) e depois você pode reutilizar para outro alimento. 

Separei por categorias: farinhas, açucares, grãos, mais usados, menos usados, enfim, tudo organizado e eu feliz da vida.

Segundo Marie"nós ficamos entusiasmados com a mudança e que a organizar a casa resulta em uma nova maneira de pensar e viver."

Tudo a ver comigo nesta nova fase da minha vida!

"por isso eu digo a vocês: não se preocupem com a comida e com a bebida que precisam para viver nem com a roupa que precisam vestir.  Afinal,será que a vida não é mais importante do que a comida? e será que o corpo não é mais importante do que as roupas?" Matheus 6:25

Pense nisso .

Fico por aqui, devo uma foto do armário organizado.

Beijos até segunda e um ótimo final de semana. 

Novos hábitos II

Bom dia, estou viva \o/

Meu segundo dia de 5Am , acordei sozinhas as 5:17 eba! vontade de levantar? nenhuma, friozinho de 15cº chuvinha contínua batendo no telhado, ah vontade de ficar em baixo da cobertas, mas ai veio a sensação, posso fazer coisa melhor! levantei escovei os dentes, fiz pipi, limpei o rosto, passei creme e me pesei, melhor parte kkk.

fui para meu atelier com o meu celular pois tenho app da Bíblia fiz meu devocional meditei sobre ele, visualizei em quem sou,  o que realmente eu gosto e quero pra mim,olhei pela janela contemplei o silencio e a chuva que caia, agradeci, sou grata por esta mudança e grata por ter dormido bem sem pensamento acelerado, é fácil? Não, não é, mas nem tudo na vida são flores,custei um pouco a dormir perto das 22:30 estava ansiosa e comecei a fazer pensamento e falar internamente para mim mesma de que tudo estava bem e logo adormeci.

Assim como não foi fácil tirar os industrializados as massa e o pães ou seja farinhas em geral, refri, doce, etc. Nos primeiros 3 dias acordava tonta tinha dores de cabeças terríveis, sem animo, quase desistindo foi o período de abstinência,  mas o risco de avc estava mais eminente a cada mordida que eu dava nestas coisas, como os comercias de tv dizem "a Vida e feita de escolhas" e o que eu estava escolhendo não estava me fazendo bem. Hora de Mudar

Novo Hábito Low carb

Baixo, eu disse baixo, teor de carboidrato e não quer dizer  sem, ok. Bom vamos lá comer verduras, frutas, legumes ate ai tudo bem, qual dieta proíbe isso?

 Proteínas animal  toda e qualquer carne,  boi, porco, peixe , frango e o melhor linguiças de boa qualidade, cuidado com a procedência e evite os industrializado ok. Bacon natural, como assim?... nada de industrializado, pasmem contem açúcar! e pasmem vocês pode comer! qual dieta permite isso? para mim era vilão assim como as carnes gordas, sim você pode comer uma costela de boi ou costelinha de porco segundo pesquisas esta gordura não nos fazem mal pois não são processada ou modificadas , loucura não? Não, não é loucura, foram feitos teste, em pessoas e não observações ha uma diferença muito grande em pesquisa através de observações  e as testadas realmente, mas deixo estas conclusões para o medico especialista no Brasil de low carb Dr. Souto o link no final deste blog.

seguindo gorduras "ruins" banha, nata ou creme de leite fresco em algumas regiões, manteiga e queijos os mais curados possíveis nada de processados e o nosso azeite de oliva, notaram que não tem nada refinado? ou seja azeitonas se vocês espremer sai azeite, a banha do porco é derretida, amanteiga é um processo do leite gordura batida, e a nata se dá também da gordura do leite uma anterior a manteiga. 

Estão me entendo os óleos vegetais passam um processo industrial não é natural.

seguimos nozes, amêndoas, castanhas caju e Pará e o amendoim.

O melhor de tudo sem contar calorias, sim você controla o carbo com um app que vou deixar link aqui no final do blog, e come abacate, ovo mexido com bacon pela manha, uma refeição bem generosa no almoço se assim tiver fome, você vai conhecer seu corpo vai aprender a quanto esta com fome ou com vontade, eu hoje, acordo de manha sem fome, almoço e janto, no meio da tarde pego uma fruta ou castanhas para comer. Estou feliz e muito mais equilibrada. Bom eu teria muito mais para falar, mas deixo para outro blog.

Me libertei de comer de 3 em 3 horas, nossos ancestrais comiam e caçavam quanto estavam com fome não é mesmo.

Mas aconselho a estudar sobre o assunto,  tem muito blog tem muito vídeo para você analisar e ver o que e melhor para você, esta dando certo para mim pelo menos a 15 dias. Espero passar o 66 dias pois ai vira hábito.

Que Deus me ajude.

"As palavras agradáveis são como um favo de mel: são doces para alma e trazem cura para os osso." Provérbios 16:24 NVI 

Link Dr. Souto. http://www.lowcarb-paleo.com.br/search?q=pesquisas

Link de receitas e dicas.  http://www.vidalowcarb.com.br/como-fazer-low-carb-7/

O App é FatSecret muito bom

Bom Estudos!

Qualquer duvida deixe nos cometários terei o prazer de responde

Nos vemos amanha beijos Fiquem com Deus!

Novos hábitos

Comecei com novos hábitos e um deles comecei especialmente hoje, o de acordar as 5 da manha, o famoso 5amclub, os madrugadores produtivos e criativos, como almejo isso para minha vida entrei nessa de cabeça.

Minha rotina está uma bagunça, ando correndo atrás da máquina sempre com a sensação de impotência.

Por conta de uma depressão que não me larga, que até melhorou, mas cometo um vacilo e ela me derruba. E a síndrome do pesamento acelerado, do qual a noite o bicho pega: não consigo desligar pra dormir, é uma dificuldade pois devido as pesquisas de artesanato e assuntos para o blog (cade?) meu pensamento acelera e pensa em mil projetos, em mil assuntos. Tento resolver o que esta atrasado, eu durmo lá pelas 2h, 3h da manha acordo 9 horas cansada e por fim nada sai do papel.  Com o  artesanato eu tenho vários projetos em andamento, tive que negar encomendas pois isso estava me deixando ansiosa, dormia a tarde toda para tirar o atraso, me acordava sem energia e voltava tudo novamente: mais pequisas no celular, mais precisamente o pinterest, e vira o ciclo vicioso sem tempo para escutar meu corpo, enfim, não gosto muito de usar esta palavra mas, um inferno.

Ai vocês se perguntam:  Juliana por que levantar tao cedo se você não dorme direito?

Eu respondo: porque segundo as pesquisas que eu fiz, me corrijam se estiver errada, o nosso corpo tem hormônios do sono melatonina  e cortisol . Esse hormônios só se regulam se você dormir uma boa noite de sono e ao acordar se sentir desperto descansado. E segundo as pesquisas, o melhor horário seria dormir as 21 ou 22 e despertar as 5 horas. Então eu busco esse equilíbrio.

 Vocês se perguntam: então vai trabalhar mais horas?

Na verdade não, você vai ter de 2 a 3 horas para fazer o que você mais gosta, meditar devocional, ler, aprender algo, ficar em silencio( isso e muito bom), fazer artesanato ou para simplesmente começar  o dia, exemplo lavar uma loucinha que ficou do dia anterior, por roupas para lavar tratar do seu pet, rotina da casa.

Como eu busco Silencio, escrever para o blog, pesquisar sobre artesanato e aprender um idioma, essas horas vão ser  preciosas para que eu possa  me concentrar e ser mais produtiva sem contar a qualidade de vida que espero ter. 

Resumo da opera: continuo buscando mais informações sobre o assunto, comecei hoje e estou bem, e agora são 18:00 e não estou com sono e nem enjoada, acordei sozinha as 5:25.

Espero que por este novo habito eu consiga reduzir bastante minha depressão e a ansiedade, e principalmente este pensamento agitado a noite.

Hoje me desligo do celular, tv e afins as 19 horas para que eu possa relaxar e dormir uma boa noite de sono. 

" A sabedoria é a arvore que dá vida a quem abraça, quem a ela se apega será abençoado." Provérbios 3:18 NVI 

Vou me despedindo aqui qualquer duvida estarei pronta pra responder e amanha a gente se encontra aqui, conto mais um pouquinho desta experiencia e do outro novo hábito.

Beijos

Meu planejador

Passou fevereiro e não postei meu planejador.

Com ele me organizo com coisas que preciso fazer no dia, semana e mês.

Não são as longas listas de afazeres que vão aproveitando cada segundo do dia. Hoje faço uma lista na segunda e conforme vou fazendo dou check e o que não conseguir fazer empurro pra terça, quarta, até que chegue a sexta sem estresse e começa na próxima segunda novamente.

Nesta lista dou atenção para algumas emergência que não posso deixar passar da semana atual, marcação de algum horário das coisas que tenho que fazer na rua, pães, bolo e até geleia para aproveitar a fruta da estação (no caso morangos estão no ponto hummm) e até o que tenho no meu atelier pra fazer.

Visto que fiz no mês passado deu para ver que sou mais produtiva na segunda e terça início da semana sendo assim faco o que posso sem esquecer de ter de duas a três horas para meu artesanato assim consigo sem atropelos levar uma semana tranquila.

No passado era muito estressada, não era organizada, era atropelada e a casa parecia sempre um caos,nunca tinha tempo pra nada, tudo eu fazia meia boca e me cobrava por não conseguir dar conta. Velhos tempos. Ate que um dia comecei anotar e cada dia tinha uma lista infinita , a ansiedade ia a níveis estratosféricos e claro não conseguia cumprir e virava uma bola de neve.  

A hora que meu marido chegava lá estava eu cansada e mau humorada. 

Vivendo desta forma  mais organizada consigo manter "uma vida doméstica feliz" sem atropelos criando uma atmosfera tranquila, com tudo no seu lugar e com tempo para cada coisa. Claro que casa que é casa vai ter uma bagunça seja na cozinha ou sala pois somos humanos e vivemos.

E assim sobra tempo para ler,orar,plantar, receber amigas para um chá e falar de Deus.

No último sábado recebi em casa algumas irmãs na fé. Foi uma tarde muito gostosa, onde paramos nossas vidas corridas para falar um pouco do amor de Deus.

Aqui nosso registro, lindas muito obrigada pela visita.

Que a mensagem de Cristo, com toda a sua riqueza, viva no coração de vocês! Ensinem e instruam uns aos outros com toda a sabedoria. Cantem salmos, hinos e canções espirituais; louvem a Deus, com gratidão no coração.

Colossenses 3:16 NTLH

E vocês? Tem levado uma vida mais organizada?

Março chegou!

Esperando ansiosa o outono, época que as folhas caem para poupar energia das árvores para aguentar o árduo inverno que se aproxima.

Bom na teoria era para ser assim, mas no entanto não temos um inverno dos bons faz tempo. Ano passado foi uma semana de frio intenso, mas nada muito exagerado.

Mas no fim do ano tivemos a oportunidade de conhecer o que é frio de fato com direito a neve no natal. Ganhamos passagem da filha e fomos para o Canadá visitá-los

Um sonho de criança realizado e parecia uma ao ver a neve de perto.

Sou grata a Deus pela família que me deste.

Não podia ter acertado tanto.

Depois desta viagem me recuperei bastante das insônia e da minha depressão.

Estou curada? Não. Parei tomar remédio? Não, ainda tomo antidepressivos? sim, mas três remédios que eu tomava já não tomo mais.

É difícil lidar pois tenho dias ruins, afinal quem não tem? Mas hoje tenho a confiança e a esperança que amanhã será melhor.

E Deus em sua enorme paciência e bondade me tocou e me abriu os olhos num momento que todos os dia fui grata a ele, toda a noite antes de dormir apenas agradecia.

E a graça caiu sobre mim, tenho muito que caminhar e muito que agradecer e aprender.

"Agradeçam, com alegria, ao pai, que os tornou capazes de participar daquilo que ele guardou no Reino da luz para seu povo." Colossenses 1:12.

Enquanto isso aqui em casa minha filha mais nova cozinha, e ela leva jeito, e pelo amor à comida está cursando gastronomia.

Esperando ansiosa para os empratamento que ela realizará. 

E eu vou começar o regime o quanto antes kkkk 

Aqui a foto dos cookies que é dos deuses.

Sousplat feito por mim, orçamento e encomendas pelo e-mail.

artesju2@gmail.com

Um ano de gratidão, e vocês são gratos pelo que?

Beijos

Sumiço, novidade!

O calor é algo que me deixa fora da casinha.

Tenho sofrido muito, talvez pelo excesso de peso ou pré menopausa? O que revela meu sumiço.

Tenho derretido ao fazer minhas tarefas pela manhã.

A tarde me aninho no quarto e agradeço a Deus pelo ar gelado do condicionador de ar.

As manhãs tem sido proveitosas para mim, comecei a fazer faxina da estação de final de verão, como lavar o tapetes, paredes e cortinas. Orando para que a chuva comece para encorajar a fazer as tarefas pela frente antes que o outono chegue.

Tudo devagar como uma vida doméstica feliz deve ser.

Falando de vida doméstica feliz lanço aqui um pouco das coisas que a vida doméstica significa para mim.

Sou fã de todas as casas que vivi, desde nosso pequeno quarto na casa da minha sogra até a que tenho hoje.

Posso dizer que tem algumas coisas que até hoje não gosto muito, como lavar banheiro, apesar de sentir extrema satisfação depois de  ver ele limpo.

Mas não vou falar só sobre limpeza, quero falar como é administrar um lar, como criar uma atmosfera cativante, trazer Deus para dentro de seu lar , cuidar das finanças, da Saúde.

Viver de forma tranquila em "uma vida doméstica feliz".

Minha cabeça é um tanto inquieta, sempre a mil por hora.

Tenho muitos  projetos em minha mente e outros abandonados esperando ser resgatados em uma calmaria.

Eis aqui mais uma inquietação pronta.

Sousplat de crochê.

Enquanto arrumava o bonitinho para foto já tive outra idéia um porta talheres, não disse que minha cabeça voa?!

Filha começou sua faculdade e junto a ela iremos tirar muitas fotos da vida doméstica que levamos.

Interessadas no sousplat? Orçamento pelo e-mail.

Beijos uma linda semana, que Deus te abençoe sua casa.

Tempos de crise, imaginação aflora...

Quem nunca... Fez uma pizza em casa?

Voltando no tempo onde pedir uma pizza saia muito caro, nesta semana fizemos uma, não foi bem uma volta, pois naquela época se fazia a massa em casa, e nesta pizza a massa foi comprada kkkk. Mas da próxima ficou acertado uma boa massa caseira.

O recheio foi cebola cortada em tiras, presunto cortado em tiras, azeitonas picadas, 4colheres de requeijão mistura tudo coloca na massa e polvilhe com queijo mussarela e orégano.

Fácil e deliciosa pizza.

E vocês gostaram? Voltar de vez enquando ao passado para saber dar valor ao que se tem é muito importante.

Beijos fiquem com Deus.